Varier ou Répéter

Maxime Lequin

Published on: 26/05/2025

Faut-il varier ses entraînements ou répéter les mêmes mouvements pour progresser ? Cette image illustre les deux approches d'entraînement et accompagne un article qui explique quand et pourquoi choisir l’une ou l’autre pour de meilleurs résultats.